الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 كيف نحب الآخرين مالم نحب أنفسنا؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الأميره
مشرفة القسم العام
المشرف المميز لهذا الإسبوع
مشرفة القسم العام  المشرف المميز لهذا الإسبوع
avatar

انثى
عدد الرسائل : 3067
المزاج : عال
تاريخ التسجيل : 25/08/2007

مُساهمةموضوع: كيف نحب الآخرين مالم نحب أنفسنا؟   الأحد نوفمبر 18, 2007 9:33 am

كيف نحب الآخرين مالم نحب أنفسنا؟



لقد رسم العالم والمعالج النفسي (كاريمان) مثلثاً درامياً يمثل الأدوار التي نلعبها أمام الحياة والآخرين وخاصة في حالات الضغط الشديد وهذه الأدوار تتلخص في ثلاثة:


أولاً: دور الضيحة:
حيث يضع الشخص نفسه في دور الضحية حين يقلل من قدراته تكراراً, يشعر أنه أقل من الآخرين ويطلب باستمرار نصائحهم ويتوقع مساعدتهم في حل كل مشاكله... وهذا النوع من الاشخاص أشبه بالطفل الذي يجعل أهله أو الآخرون المسؤولين عن كل ما يحل به.



ثانياً: دور الجلاد
يتصرف المرء كجلاد حين يقول أو يفكر باستمرار أنا الأقوى أو الأسرع أو الأكثر ثقافة أو عقلا يسعى الجلاد إلى السيطرة على الآخرين ليعطى قيمة لنفسه.



ثالثاً: دور المخلص
يصبح الشخص مخلصاً حين يقول (ماذا كنت فعلت لو لم أكن هنا، يجب أن أساعد باستمرار) بحجة أنه يريد الخير للآخرين، يسعى المخلص في الواقع إلى تقوية تبعية ضحية وإعطاء نفسه صورة قيمة.

إن كل واحد منا لا يلعب دوراً واحداً من تلك بشكل حصري.

بل أن المواقف الحياتية هي مزيج بنسب معينة من الأدوار الثلاثية.


ويمكن تمييز أربعة مواقف حياتية عامة في هذا المجال:


۱- أنا جيد وأنت جيد؟ هذا هو موقف البناء.
فالشخص واثق من قدراته ويحترم قدرات الآخرين في آن واحد. لذا فهو إنسان ممتع وعفوي, يعيش بصدق مع نفسه ويحاول أن يخلق تناغماً بينه وبين الآخرين من حوله.



۲-أنا لست جيد وأنت جيد.
هذا هو موقف من يشعر أنه أقل من الآخرين. يقلل من قدراته ويهرب من مسؤولياته. يخاف من النزعات ويضبط أراءه مع آراء الآخرين ويسعى إلى أراء الجميع.


۳-أنا لست جيد وأنت ايضاً.
هذا هو موقف الشخص الذي يستقيل من الحياة, محبط ومتعب لا طاقة له على العمل لا يهتم بأي مشروع ويصعب عليه اتخاذ أدنى القرارات.



۴- أنا جيد وأنت لست جيد:
هذا موقف من يظن نفسه متفوق على الآخرين لا يتكلم إلا عن نفسه ولا يهتم بمصير الناس من حوله. لا يحتمل أن يكون على الخطأ. عنيف ونكدي ومتعب من حوله.



بالطبع هنا أيضاً يضيف كل واحد منا لونه الخاص على تلك المواقف الأربعة وقد يتغير موقفنا بتغير ظروف الحياة في المنزل أو العمل ولكن على الرغم من كل تلك التلاوين, حين يكون المرء تعباً أو مريضاً أو مضغوطاً يلجأ باستمرار إلى المواقف التي إتبعها خلال سنوات حياته, وتعتمد مواقف الحياة على الصورة التي رسمناها عن أنفسنا, وكثيراً ما نقلل من قدراتنا ولا نشعر بأمان داخلي مما يدفعنا إلى البث عن قيمنا عند الآخرين.

إن الحل الوحيد لهذه المشكلة هو أن يجد الواحد منا أمانه الداخلي الخاص, أن يهتم بنفسه من دون أن يخشى الأنانية فالشجرة لا يمكن أن تكون متينة ما لم تتغذى بجذورها. وكيف نحب لآخرين ما لم نحب أنفسنا؟ كيف نفهمهم ما لم نفهم ذاتنا؟ كيف ندعي أننا نريد مساعدتهم ما لم نساعد أنفسنا.

أن نحب أنفسنا يعني أن نعدل بالكامل نظرتنا لى محيطنا ونضعها على أساس المساواة السليمة فحين نتخلى عن حاجتنا الخاصة, غالباً ما نعتقد أننا نضحي من أجل الشخص المحبوب لنتقرب منه, ولكننا على الخطأ, فالتضحية في الواقع تبعدنا عنه, كيف؟

تخيل أنك تعشق المسرح ولكن زوجتم تكرهه, إذا تخيلت عن هو ايتك بدافع من حب لزوجتك فإنك تعرض حياتك الزوجية للخطر إذا كلما فاتتك مسرحية جميلة يتعكر مزاجك وستعامل زوجتك ببرود, وهي سوف تلاحظ موقفك دون أن تفهمه لتستنتج أنك لم تعد تحبها كما في السابق, مما يؤدي ذلك الى اتساع الفجوة بينكما وذلك لأنك ضحيت بصمت عن رغبتك فكلما أصغيت إلى حاجاتك أصبحت أكثر حباً ولطفاً تجاه الآخرين, فمن ليس سعيداً لا يستطيع أن يعطي السعادة (فاقد الشيء لا يعطيه).

وإذا أردنا أن ننجح في حياتنا الانفعالية علينا أن نحصل تواصلنا مع الآخرين.

تحياتي لـكـم

_________________



كم هو رائع أن أكون معكم هنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أخت الأميره

![ أتعبتني TOP ]!avatar

انثى
عدد الرسائل : 2036
الإقامة : قلـــــ سيهاتــ ـــب
المزاج : رايقه مررررررررره
تاريخ التسجيل : 28/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف نحب الآخرين مالم نحب أنفسنا؟   الأربعاء نوفمبر 21, 2007 7:12 am

يسلموا يالاميره
تحياتي
اخت الاميره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.hussonicool.com/vb/
الخجولة

![ أتعبتني مشآرك ]!![ أتعبتني مشآرك ]!
avatar

انثى
عدد الرسائل : 58
العمر : 30
الإقامة : في ديرة ابو متعب
المزاج : رايقه
تاريخ التسجيل : 22/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف نحب الآخرين مالم نحب أنفسنا؟   الأربعاء نوفمبر 21, 2007 4:39 pm

مشكوووووووووووووورة اختي ويعطيك الف عافية على المعلومات الحلوة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://maya007.ahlamontada.com/index.htm
ليله بكى فيها القمر

![ إدارة المنتدى ]!![  إدارة المنتدى ]!
avatar

عدد الرسائل : 3599
تاريخ التسجيل : 18/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف نحب الآخرين مالم نحب أنفسنا؟   الأربعاء نوفمبر 21, 2007 4:49 pm

يسلموا على الموضوع

وعلى المعلومات الحلوه

ولاتحرمينا من جديدك

ولك مني ألف تحيه وسلام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
قلوب الشوق
مشرفه قسم الالعاب والتسليه
avatar

انثى
عدد الرسائل : 560
العمر : 24
الإقامة : روــــ سيهات ــــــــح
المزاج : رايقه مره
تاريخ التسجيل : 29/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف نحب الآخرين مالم نحب أنفسنا؟   السبت ديسمبر 22, 2007 7:55 am

يسلمو على الموضوع والمعلومات الرائعه

لاتحرمينا من جديدك

اختك : قلوب الشوق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف نحب الآخرين مالم نحب أنفسنا؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
![ منتديـات أتعبتـني ]! :: ®؛°¨°؛®][ أقسـام أتعبتـني العامة ][®؛°¨°؛® :: ![ أتعبتـني الـ ع ـآم ]!-
انتقل الى: